年前最後一爬來到負重120kg
蜥蜴我不想斷尾求生 只想更加茁壯☺️
每天每天 都在告訴會員學生們變得強壯有多好 、
身強體健不是年輕人的專利～
有時跟減肥無關、
是一個更遠大的目標
訓練是跟我們未來4、50年的生活品質有絕對關係。
當別人用減肥賣著商品和訓練
我們在強調的是力量帶來的好處、減脂只是附帶品
.
而當我們說的和做的一致，就沒有什麼好需要推銷、
說的多不如徹底執行
身體力行的、一起練下去吧！
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